Təlimçi: Klinik Psixoloq, İngiltərənin Arden Universitetinin müəllimi Nilufər Akif
Tarix: 6 sentyabr
Məkan: Mayak Kliniki Psixologiya Mərkəzi
TƏLİMDƏ NƏ ÖYRƏNƏCƏKSİNİZ?
Duyğuların yaranma mexanizmi və neyroelmi izahı
Duyğuların beyində necə formalaşdığını və emosiyaların insan həyatındakı adaptiv funksiyasını anlamaq.
Duyğuları ifadə etmək, emosional yetkinlik və emosional zəka
Duyğuları sağlam şəkildə ifadə etməyin yollarını, emosional yetkinlik anlayışını, emosional zəka və özünüdərk (mindfulness) arasındakı fərqləri və əlaqəni öyrənmək.
Emosional həssaslıq və tətikləyicilərin idarə edilməsi
Emosional həssaslığın nə olduğunu, hansı hallarda daha çox müşahidə edildiyini, yaranma səbəblərini və tətikləyicilərlə bağlı effektiv tənzimləmə strategiyalarını öyrənmək.
Neqativ, təkrarlanan emosional reaksiyaların dəyişdirilməsi
Avtomatik və təkrarlanan neqativ emosional reaksiyaları tanımaq, onları daha adaptiv düşüncə və davranış modelləri ilə əvəzləmək üçün praktik DBT bacarıqlarını tətbiq etmək.
